当人们的生活如此忙碌时,他们找不到去健身房的路, 在工作场所或校园里找到一组楼梯是一件很快的事, 可持续和简单的解决方案,短时间的锻炼. 有规律的体育活动对于享受健康的生活方式至关重要,研究表明,这些短时间的爬楼梯对一个人的整体健康和幸福有积极的贡献.
![多走一英里](/cms4/asset/8D574D7E-BCD2-71D8-C4B5D9BAD5D51891/pj-bn073_yhealt_g_20130311182104[1395242490].jpg)
当人们的生活如此忙碌时,他们找不到去健身房的路, 在工作场所或校园里找到一组楼梯是一件很快的事, 可持续和简单的解决方案,短时间的锻炼. 有规律的体育活动对于享受健康的生活方式至关重要,研究表明,这些短时间的爬楼梯对一个人的整体健康和幸福有积极的贡献.